Para los deportistas puede que las horas de preparación física en el club no les sean suficientes, por lo que deberían complementar su rendimiento con sesiones de entrenamiento personal en base a sus objetivos.

Asimismo, todas aquellas personas que quieran mejorar su calidad de vida deben de realizar actividad física de manera regulada, por lo que un plan de entrenamiento personal es la opción perfecta.